ガーデニングで菌と接触し、免疫力を高める
カラダ
病気を予防する為に、雑菌に触れないように気を付けているという人が増えています。 最近は、除菌効果の高い様々な商品が販売されているので、誰でも簡単に雑菌に触れる事を予防したり、除菌をしたり…
Health-Navi ～カラダきれいサポート情報マガジン～
Health-Navi 五十五文化堂
麦茶には、虫歯菌を抑制する効果があるので毎日飲むべきだ
食
夏の普段の飲み物と言うといつも冷蔵庫のドアポケットに作り置きしている麦茶を飲む！と言う人も多いと思います。 毎日ガブガブ飲んでしまっている麦茶です…
都会の電車の冷房が寒くて風邪をひいた話
カラダ
先日、思い立ったら吉日！と言って都会に出かけてきてしまった私ですが、行って最も後悔したのが電車の中での事でした。 一応上着を持ってきていたのですが、もう少し厚手…
ミトコンドリアを元気にして、内臓脂肪を減らせ！
食
人の細胞にはミトコンドリアという細胞小器官があります。古代では人とは別の生物であったけれども、酸素を使ってネルギーを作り出すという働きから、人の細胞の中に入って…
ついつい食べ過ぎてしまう素麺は、実は結構カロリーが高い事
食
毎日暑くてガッツリメニューも喉を通らない日々が続いていると、ついつい食べたくなるのが素麺かも知れません。 あのツルっとした麺ののど越しがたまらなく…
ちょっと小腹が空いている時の方が、勉強や仕事がはかどる
ダイエット
ちょっとお腹が空いたなぁ～と思って、すぐ何か食べるともうお腹がいっぱいになって眠くなってきてしまいます。 これでは、今本当はじっくり勉強したり仕事…
レモンシロップを作るために漬けたレモンが、実は最強のダイエットフーズかもしれない
ダイエット
最近、近所の奥さん方の間で流行っていたレモンシロップ作りにとうとう私もハマり、冷蔵庫の中には常時２瓶のレモンシロップが入っていると言う状況になっております。 こ…
４０代の必須サプリ「マルチビタミン」と「マルチミネラル」
食
40代になって太りやすくなった、ダイエットをしてもなかなか痩せることができない、むくみやすくなったなどの悩みを抱えているという人は多いのではないでしょうか。 そ…
【新説】寝ても疲れが取れない？シッカリと疲れをとる３つの快眠術
眠り
ぐっすり寝ていても疲れが取れない原因は？ 日本人は睡眠負債を抱えすぎていると言われます。 長時間労働や家事・育児などからくる睡眠不足、ストレスなどによる不眠など…
フコイダンがピロリ菌から胃を守る
食
海草が生息している海中、浜辺と言うのは、とても過酷な環境です。 しかしその中にあっても海草が生息できているのは、その体を覆う粘膜によって、ダメージが緩和されたり…
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