日焼けの痛みを和らげる簡単入浴剤の作り方
カラダ
開放感あふれる、夏の海！ついついはしゃぎ過ぎて、お肌が真っ赤っか、肌がヒリヒリ。なんてことありませんか。 こんがり美肌を目指したものの、日差しの強さに焼けすぎて真っ赤になったお肌はカッコいいなんてもの…
Health-Navi ～カラダきれいサポート情報マガジン～
Health-Navi 五十五文化堂
汗はどれも一緒？ベトベト汗とサラサラ汗の違いは危険度の違い
カラダ
暑い夏に外を歩くと不快なベトベト汗になりませんか。 ベトベト汗を放置したままでは、何をやるにもその日のモチベーションが下がってしまいます。 でもちょっと待ってく…
岩盤浴を活用して、いい汗をかく汗腺トレーニング
温浴
最近話題の岩盤浴トレーニングをご存じですか。積極的に汗をかくタイミングを作ることで、代謝の低下を防いだりワキガなどの刺激臭を抑制する効果があります。…
朝の気温が寒いのに、日中の気温が３０℃程度までは上がる地域の困る事
カラダ
まず、気温差が原因で起こるアレルギー症状がある事を認識して欲しいのですが、寒い朝と暑い日中との狭間でくしゃみや鼻水が出やすくなる現象があるのです。 寒暖差アレル…
かつお節のイノシン酸を最大限に摂取するなら、カツオパックは「かつおのかれぶし」を選べ
食
たこ焼きやお好み焼きなどに欠かすことができないのが鰹節であり、おやつの他に冷奴などに用いると尚更素材の味を感じることができ、日本人にとっては馴染み深いものです。…
ダイエット効果をアップする意外な習慣
ダイエット
ダイエットの成功には、空腹との闘いだとも言われます。 しかし無理な食事制限をしてストレスを抱えてのダイエットに成功などありません。 無理をせず、空腹感を感じさせ…
「お風呂で死なない」ために守る７つのコト
温浴
一日の汗や汚れを落とし、疲れをとる癒しの空間である「お風呂」。そんなお風呂場が恐怖の「死」の空間へと変わる。そんな恐ろしいことがあるのでしょうか。 実は日本国内…
フコイダンがピロリ菌から胃を守る
食
海草が生息している海中、浜辺と言うのは、とても過酷な環境です。 しかしその中にあっても海草が生息できているのは、その体を覆う粘膜によって、ダメージが緩和されたり…
貧血予防に身近なあの食材
食
よくある貧血の症状 体がだるい 動悸が激しい めまいがする これらの症状は貧血が原因の可能性があります。 貧血は女性に多く、成人女性の２５％（4人…
レモンシロップを作るために漬けたレモンが、実は最強のダイエットフーズかもしれない
ダイエット
最近、近所の奥さん方の間で流行っていたレモンシロップ作りにとうとう私もハマり、冷蔵庫の中には常時２瓶のレモンシロップが入っていると言う状況になっております。 こ…
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