生成された「白米」「食パン」「白砂糖」は太りやすい３大元凶
食
生成された白米に食パン、白砂糖はとてもおいしいですが、太りやすい3大元凶でもあります。 ダイエット期間にも避けたい真っ白な食材たちであり、白の誘惑は甘く甘美で断ち切るのはかなりの困難を極めます。 真っ…
Health-Navi ～カラダきれいサポート情報マガジン～
Health-Navi 五十五文化堂
フコイダンがピロリ菌から胃を守る
食
海草が生息している海中、浜辺と言うのは、とても過酷な環境です。 しかしその中にあっても海草が生息できているのは、その体を覆う粘膜によって、ダメージが緩和されたり…
「お風呂で死なない」ために守る７つのコト
温浴
一日の汗や汚れを落とし、疲れをとる癒しの空間である「お風呂」。そんなお風呂場が恐怖の「死」の空間へと変わる。そんな恐ろしいことがあるのでしょうか。 実は日本国内…
朝の気温が寒いのに、日中の気温が３０℃程度までは上がる地域の困る事
カラダ
まず、気温差が原因で起こるアレルギー症状がある事を認識して欲しいのですが、寒い朝と暑い日中との狭間でくしゃみや鼻水が出やすくなる現象があるのです。 寒暖差アレル…
ウォーキングをしてもなかなか痩せない人は、自転車も漕いでみて！
ダイエット
近所の川の土手にあるウォーキングコースで歩いている人はたくさんいるんですが、自転車に乗ってトレーニングしている人はあまり見かけません。 しかし、そ…
都会の電車の冷房が寒くて風邪をひいた話
カラダ
先日、思い立ったら吉日！と言って都会に出かけてきてしまった私ですが、行って最も後悔したのが電車の中での事でした。 一応上着を持ってきていたのですが、もう少し厚手…
汗はどれも一緒？ベトベト汗とサラサラ汗の違いは危険度の違い
カラダ
暑い夏に外を歩くと不快なベトベト汗になりませんか。 ベトベト汗を放置したままでは、何をやるにもその日のモチベーションが下がってしまいます。 でもちょっと待ってく…
寝る時間を決めると眠りがグンと深くなる
眠り
不眠症に悩む時には、体内時計が乱れている可能性があります。 なぜ体内時計が乱れてしまうのかというと、その原因として考えられるのは深夜でもパソコンやスマートフォン…
ガーデニングで菌と接触し、免疫力を高める
カラダ
病気を予防する為に、雑菌に触れないように気を付けているという人が増えています。 最近は、除菌効果の高い様々な商品が販売されているので、誰でも簡単に…
最近ちょっと薄毛かな？と思ったら試して欲しい～サプリメントの飲み合わせ
カラダ
何か、最近髪の分け目が濃くなった気がする～と言う人は増えているかも知れません。 特に４０代以降の年代の人は、この分け目が濃くなって行く事で薄毛に発達する事もある…
注目記事
おすすめ記事
人気記事
