Health-Navi 五十五文化堂

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有酸素運動

毎日運動しても痩せない人は、食生活を見直した方が良い

    毎日近所の瓦の土手のウォーキングコースを歩いたり走ったりしている人を見かけますが、毎日続けている人の中に近所に住んでいる奥さんがいるのです。 話を聞いてみると、ダイエット目…

放っておいたら怖い歯の噛み合わせを改善する

カラダ

あなたのその老け顔、身体の不調、原因は歯の噛み合わせが原因では? 最近、肩こりや頭痛に悩まされている。老け顔が進行しているなんてお嘆きな事はありませんか。 肩こ…

年代別!お肌のために摂りたい食材5選

人は20歳をピークに老化が進み、お肌が次第に劣化していきます。若いうちから年齢に合ったお肌のケアをしなければ、年齢以上に老け顔になっていく事になるでしょう。 お…

レモンシロップを作るために漬けたレモンが、実は最強のダイエットフーズかもしれない

ダイエット

最近、近所の奥さん方の間で流行っていたレモンシロップ作りにとうとう私もハマり、冷蔵庫の中には常時2瓶のレモンシロップが入っていると言う状況になっております。 こ…

フコイダンがピロリ菌から胃を守る

海草が生息している海中、浜辺と言うのは、とても過酷な環境です。 しかしその中にあっても海草が生息できているのは、その体を覆う粘膜によって、ダメージが緩和されたり…

疲れ知らずの正しい寝具の使い方

眠り

たっぷり寝たはずなのに朝目覚めた時に体がだるい、いくら寝ても疲れが取れないなんてことはありませんか。 今回は翌朝に快適に目覚めるために、寝ている間に疲れを溜め込…

大人の筋肉痛~何か塗ったり貼ったりするよりも眠った方が良い

カラダ

遠くまで出かけて遊んで疲れた代償に、筋肉痛になると言うアビリティを付加されてしまった様です。 若い頃の筋肉痛は、その日のうちに筋肉からの悲鳴が上がるので早期対策…

過去に流行したダイエット法はまだまだイケる!

ダイエット

昔流行ったダイエット方法はもう効果が無いと思っている人へ~流行っていないだけで効果はまだあります。 昔、温かい紅茶に梅干しを入れて飲むダイエットが流行ったりしま…

生成された「白米」「食パン」「白砂糖」は太りやすい3大元凶

生成された白米に食パン、白砂糖はとてもおいしいですが、太りやすい3大元凶でもあります。 ダイエット期間にも避けたい真っ白な食材たちであり、白の誘惑は甘く甘美で断…

よく噛めば腹八分の食事でも満足できる

農業に纏わる技術が向上したことによって、これまでは季節のものとして1年のうちに限られた回数しか食べられなかったものがいつでも楽しめるようになり、嬉しい気持ちを抱…