レモンシロップを作るために漬けたレモンが、実は最強のダイエットフーズかもしれない
ダイエット
最近、近所の奥さん方の間で流行っていたレモンシロップ作りにとうとう私もハマり、冷蔵庫の中には常時２瓶のレモンシロップが入っていると言う状況になっております。 このレモンシロップ、レモンの栄養を余すこと…
Health-Navi ～カラダきれいサポート情報マガジン～
Health-Navi 五十五文化堂
年代別！お肌のために摂りたい食材５選
食
人は20歳をピークに老化が進み、お肌が次第に劣化していきます。若いうちから年齢に合ったお肌のケアをしなければ、年齢以上に老け顔になっていく事になるでしょう。 お…
寝る時間を決めると眠りがグンと深くなる
眠り
不眠症に悩む時には、体内時計が乱れている可能性があります。 なぜ体内時計が乱れてしまうのかというと、その原因として考えられるのは深夜でもパソコンやスマートフォン…
唐辛子ダイエットのカプサイシン効果を最大限に活かす
食
暑い夏に欲しくなる激辛料理。そのほとんどに使われている唐辛子がダイエットに効果があると思われている方も多いのではないでしょうか。 トウガラシの入った料理を食べる…
放っておいたら怖い歯の噛み合わせを改善する
カラダ
あなたのその老け顔、身体の不調、原因は歯の噛み合わせが原因では？ 最近、肩こりや頭痛に悩まされている。老け顔が進行しているなんてお嘆きな事はありませんか。 肩こ…
体の錆びに直接働くサプリメント
食
体の錆びに直接働きかけるサプリメントには、コエンザイムＱ10やアルファリポ酸などが有効成分として配合されています。 これらの成分は抗酸化作用があり、体の錆びを解…
最近ちょっと薄毛かな？と思ったら試して欲しい～サプリメントの飲み合わせ
カラダ
何か、最近髪の分け目が濃くなった気がする～と言う人は増えているかも知れません。 特に４０代以降の年代の人は、この分け目が濃くなって行く事で薄毛に発達する事もある…
よく噛めば腹八分の食事でも満足できる
食
農業に纏わる技術が向上したことによって、これまでは季節のものとして1年のうちに限られた回数しか食べられなかったものがいつでも楽しめるようになり、嬉しい気持ちを抱…
健康診断で高血圧と言われているのに一向に、醤油をドバドバかけるのを止めない人の危機感の薄い事
食
ウチの家族に一人、高血圧と診断されているのに未だに醤油をドバドバかけて料理を食べる人が居ます。 私の夫なんですが、私は全くの健康体で褒められるほどなのにもかかわ…
ガーデニングで菌と接触し、免疫力を高める
カラダ
病気を予防する為に、雑菌に触れないように気を付けているという人が増えています。 最近は、除菌効果の高い様々な商品が販売されているので、誰でも簡単に…
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