脂肪燃焼

ダイエットに最適な季節は?夏?冬?

ダイエット

今年こそダイエットを。 毎年、毎年、ダイエットに挑戦しては失敗して。 ホント、ダイエットって永遠のテーマですよね。 ところで、ダイエットっていつ頃始めるのが効率…

ちょっと小腹が空いている時の方が、勉強や仕事がはかどる

カラダ

ちょっとお腹が空いたなぁ~と思って、すぐ何か食べるともうお腹がいっぱいになって眠くなってきてしまいます。   これでは、今本当はじっくり勉強したり仕事…

中年以降の体型が寸胴でクビレが一切見当たらない体型を改善する方法とは?

ダイエット

今、お腹の辺りを触ってみたり肉をつまんで確認してみた人は、多分全員クビレなどが存在していない体型の人かも知れません。   クビレがある!と言う人は自信…

ミトコンドリアを元気にして、内臓脂肪を減らせ!

人の細胞にはミトコンドリアという細胞小器官があります。古代では人とは別の生物であったけれども、酸素を使ってネルギーを作り出すという働きから、人の細胞の中に入って…

アミノ酸の5大パワー。人間はアミノ酸からできている

人の身体は髪の毛、爪、筋肉など全てタンパク質で作られています。生命を作っている大切な栄養素はタンパク質といっても過言ではありません。 そのタンパク質はアミノ酸に…